Как выйти на работу после праздников без стресса

Главное — не требовать от себя слишком многого в первые дни. Дайте организму время перестроиться: постепенно возвращайтесь к правильному режиму сна, не нагружайте себя сразу всеми накопившимися задачами. Начните с малого — наведите порядок на рабочем месте, составьте план на неделю, разберите почту.

Не забывайте делать перерывы, выходить на свежий воздух и следить за самочувствием. Позитивный настрой и разумный темп помогут вам плавно адаптироваться и снова почувствовать уверенность в своих силах.